Iso-dieten: Dag 1

Första dagen har gått bra. Åt samma sallad till middag idag igen, men hade kallrökt lax till (gott!) och för en stund sedan drack jag en smoothie gjord på det som fanns hemma (lite frysta hallon, blåbär, mango, lätt kesella och en skvätt mjölk).

Den blev rätt okej för att vara första smoothien ever.
Fler lär det bli - så om det är någon som har ett bra (nyttigt) recept - give me!

Smoothies kan du gøra på många olika sætt.



Hær kommer några tips:



Nr 1: Frysta hallon, 1 msk peanut butter, linfrøn, en halv banan, en skvætt mjølk.



Nr 2: Frysta bær

mild yoghurt naturell eller vaniljsmak

en skvætt mjölk

flytande honung

1 tsk kanel